Để theo dõi tiến trình giảm mỡ của bạn, việc xác định số lượng calo tiêu thụ khi bài tập là vô tính calo bài tập cùng hữu ích. Tuy nhiên, việc này không hề đơn giản vì rất nhiều yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến con số chính xác. Các nhân tố này chẳng hạn trọng lư�